Shorinji Kempo on japanilainen budolaji, joka yhdistää tehokkaat itsepuolustustekniikat, mielen harjoittamisen ja yhteisöllisyyden. Se on enemmän kuin vain kamppailulaji: se on kokonaisvaltainen tapa kehittää itseään fyysisesti ja henkisesti.
Shorinji Kempon perusti vuonna 1947 japanilainen Doshin So. Hän halusi rakentaa sodanjälkeiseen Japaniin rauhanomaisempaa ja oikeudenmukaisempaa yhteiskuntaa. Tätä tarkoitusta varten hän yhdisti kiinalaisia taistelutaitoja japanilaiseen budoperinteeseen ja loi näin kokonaan uuden harjoitusjärjestelmän, jolla on vahva filosofinen pohja. Järjestelmän puitteissa tärkeintä ei ole voittaa muita vaan kehittyä ihmisenä.
Suomeen Shorinji Kempo rantautui 1970-luvun alkupuolella, kun Jyväskylän yliopistoon opiskelijaksi tullut japanilainen Fumiyasu Sakata alkoi opettaa lajia paikallisille nuorille. Nykyisin Suomessa toimii useita aktiivisia seuroja eri puolilla maata. Kansallista toimintaa koordinoi Suomen Shorinji Kempo -liitto, joka kuuluu kansainväliseen World Shorinji Kempo (WSKO) -organisaatioon.
Shorinji Kempon ytimessä on ajatus kokonaisvaltaisesta ihmisyydestä, jonka puitteissa keho ja mieli kehittyvät rinnakkain ja hyvinvoivat yksilöt edistävät myös muiden hyvinvointia. Yksilön kehitys lajissa perustuu seuraaviin pääperiaatteisiin:
Shorinji Kempossa tavoitteena ei ole kukistaa toisia tai menestyä toisten kustannuksella vaan kehittyä ihmisenä ja rakentaa parempia yhteisöjä. Harjoittelu tapahtuu pääosin parin kanssa, mikä opettaa vuorovaikutusta ja toisten huomioon ottamista. Opettajien ja harjoittelukumppanien kunnioittaminen ja huomiointi on keskeinen osa harjoittelua.
Shorinji Kempo -harjoittelu sisältää kovia goho-tekniikoita (lyönnit, iskut ja potkut) ja pehmeitä juho-tekniikoita (lukot, heitot ja irrotukset), joita yhdistellään luontevasti. Harjoittelu koostuu seuraavista osa-alueista:
Shorinji Kempon harjoittelu sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Lajissa ei kilpailla, pääpaino on omassa kehityksessä ja yhteisöllisessä oppimisessa.
Shorinji Kempossa on vyöjärjestelmä, jonka avulla harjoittelija voi seurata kehitystään. Alkeistasolta edetään vähitellen vaativampiin tekniikoihin ja filosofisiin pohdintoihin. Jokainen saa edetä omaan tahtiin – tärkeintä on jatkuva oppiminen.
Edistyneemmät harjoittelijat voivat osallistua myös ohjaajakoulutukseen ja kansainvälisiin tapahtumiin.
Kiinnostuitko? Tule kokeilemaan harjoituksia lähimmällä dojolla. Ensimmäiset kerrat ovat usein maksuttomia eikä aikaisempaa kokemusta tarvita.
© Suomen Shorinji Kempo Liitto